今は年明けやがってどうしてくれんだって気分。
これからどうやって生きてけばいいんだよ。
来月には30歳になるし、アスペグレーゾーンとパニック障害は医者すらどう対処していけばいいかわかってないって…世の中クソ！
現状報告
体調は相変わらず悪いが今年も治すとか目標を立てずにうまくやっていく方法を見つけれたらいいなぐらいで、その場その場で思いついた改善方を何でも実践して行こうと思う。
去年の10月あたりから入眠も悪くなり昼間も息苦しいという日が続き眠剤を使いながらギリギリで仕事を続けてきた。前職の接客業の時に困っていた口頭で数字の話しされると頭が追いつかなくて理解できないという問題も再発。打ち合わせがあるとやっぱり仕事できないな。人とか変わりたいが1人でしかしごと出来ないんだな。
貯金がないため冬のボーナスをもらうまでなんとか耐えたいと思ったので去年1年は有給ガンガン使いながら耐えてきた。
ボーナスが無かったら気力が持たなかったと思う。なんだかんだお金の影響力は大きい。
これからどうしよう…
1月も半分越えたが、出来そうな目標が無くて毎日がキツい。
今日はちゃんと眠れるのか？明日は仕事に行けるか予測がつかないので休みにストレス発散の為に旅行とかキャンプみたいに泊まりがけの遊びに行くかとかはできる気がしないし、仕事に支障をきたすのが怖い。
それに加えて仕事自体もプログラマーだけどマンパワー求められてるだけで何のスキルアップもしてない。
キャリアアップにもならないし、成長につながる分野に転職した方がまだ何かしら残るものがあると思ったりもする。
毎月休む日があるし、もう正社員でやっていける自信もないな。
でも今の職場は残業もないし、ちょっと息苦しくなったら仕事してるフリでなんとかサボりながらも耐え凌ぐ事ができるので居心地が地味に良かったりもするのが辞めずらい悩みの種。
不眠で頭が働かないので将来や仕事の悩みを何とかしようとして頭が思考停止していて毎日を耐え凌ぐ毎日。
いつも思い浮かんでくるのは残りの奨学金140万円と今の維持できるか分からない年収300万円と体調の中でどう生き抜けば他人から文句言われず幸せに生きていけるか。
現在、正社員やってて30歳としてギリギリ一般人レベルなステータスなので色々諦めきれず、自分の完璧主義の悪い部分が出て焦って精神を病んでいる。
悩みが積み重なり、優先順位が高いものも体調のせいで出来なかったり何からすればいいかわからなくなってる。
まずは不眠が治らないとまともな思考ができないので、そこからだとは思うのだが、仕事を辞めるしか解決策が思いつかない。
でも辞めると周りの目が気になってとりあえず仕事しないとと思って、バイトに就いて、仕事探す余裕が無くなってメンタル悪化して負のサイクルに入りそう。
うつ病かアスペルガーの本で今の自分を受け入れる事が第一歩って書いてあったと思うけど、今の自分って精神的に不安定で眠れなくて辛いけど中途半端に仕事が出来てしまうって状態だから、結局どうするべきかわからない。
病院で働けないですってはっきり言われた方がまだ良い。
医者「その状態なら働けますよ。でも不眠の治し方はわからない。大変だね。」ってどうしたらいいんだ。
眠剤も飲みたかったら飲んでいいよって、どうしたらいいんだろうね。
とりあえず副作用の頭痛がひどいから2日に1回ペースで飲んでるけど結局問題の早朝覚醒は毎日出続ける。
ブログの更新も、稚拙でもできる範囲できちんとまとまった文章で役に立つ内容が書きたいと思って、脳がスッキリするのを待っていたが年末年始休んだくらいじゃ今の不眠は回復しない事がわかったので、この先落ち着くまでは思ったことを書くだけになりそう。
ちゃんと思考が回るようになったら今色々改善のために試してるもので、良かった方法など書けたらいいな。
