眠れない事は何よりも辛いと思います。私は薬が効きすぎるタイプで、睡眠導入剤を使っていると仕事に手が着けられないほど眠気が続きました。そのため時睡眠薬を使わずに対策をしてまともな睡眠が取れるようになりま … 続きを読む 睡眠薬が合わない人の睡眠対策