近況報告
最近、実家から職場近くに引っ越した。不眠はいまだに続いてて睡眠時間をできるだけ確保したかった為、引っ越す事にした。
あと毒親では無いけどやいやい言ってくる親に暴言を吐く事が無くなって気持ちが晴れやかになった。親にイライラしたり喧嘩して暴言言ってる自分も嫌になってくるし、どんどん性格が悪くなって来る気がしてたから引越してよかったと思う。
一人暮らし生活の方は、洗濯は洗濯機から乾燥機に入れるだけだし、食べ物は自分の好きなもの好きな時に食べれるし、めんどくさい掃除はロボット掃除機がやってくれてるし、空気清浄機で空気は綺麗で最高！時短家電とか健康家電紹介してくれる生活系YouTuberに感謝！
引越してから鼻の調子が良くなった
元々アレルギー性鼻炎で薬を飲み続けていたんだけど、引越してから鼻の通りが良くなり、漢方は飲み続けているんだけど、ディレグラという毎日飲んでた薬が飲まなくてよくなった。
引越してした事といえば、空気清浄機、ロボット掃除機を買ったり、睡眠時間が増えたりしたのでおそらく、埃、ストレスがまず原因かなと考えられる。あと以前に受けたアレルギー検査の結果でカビがアレルギーに入ってたので、それは大きいと思う。引越ししたてでまだカビはそんなに無いはず。その為カビ埃対策に空気清浄機は常に起動させるようにしている。あとコロナもあるからHEPAフィルター付きの空気清浄機にしている。カビを見つけたときはカビハイターでも使おうと思う。
花粉はくしゃみや鼻水がかなり酷かったので気づけたが、カビは分かりやすい症状が出て無かったので気付かなかったのかもしれない。実家では常に鼻が詰まってる症状だったのでカビとは考えた事もなかった。実家では結露が多かったのでカビはあったんだと思う。
あと、引越してから毎日掃除してても、砂場でも掃除したのかっていうぐらい細かい埃がたくさん溜まっていたので、ハウスダストアレルギーでは無いけど、全然掃除できてなかった実家の埃は健康に影響してたと思う。
つまり、埃、カビもしくはストレスが原因で鼻詰まりが起きてたんだと思う。
結論
私の場合アレルギー症状は鼻だけだったが、他にも目の痒みや蕁麻疹などいろんな症状があると思うので、今体調が悪いと思う人は、空気清浄機、掃除、カビハイター等で埃カビ対策をする事で改善されるかもしれないのでやってみて欲しい。もしくは何かしらストレス要因の排除か。こういうアドバイスって病院ではしてくれないから困るねー。
